商品名称：汇康跑步机1360J
功能 ：跑步、按摩、扭腰、仰卧起坐及哑铃锻炼功能(1360DJ配备）
            速度直选功能
            折叠缓冲放落功能
            软停止及总里程记录功能
           心率控制速度功能
           两挡手动坡度调节
马达 ：直流伺服
控制器： 无电磁噪音PWM调速电源
功率 ：1.75HP
速度： 0.8-12km
跑带： 380（宽）×2420（周长）mm
跑道面积： 1200（长）×380（宽）mm
占地面积： 1650（长）×690（宽）mm
包装体积： 1550（长）×740（宽）×310（高）mm
附件体积 ：530（长）×370（宽）×160（高）mm
净重： 70kg

现在,到健身房去锻炼的人已经越来越多,但是，在有关方面专家研究发现,不合理的健身锻炼会给健身者带来种种弊端。就健身器材的知识来说，很多人了解的还不够。

　　各种各样健身器材的出现，为希望通过锻炼得到健康的人们带来了许多便利，但是，如果不会正确使用健身器材，不仅锻炼效果不佳，有时还会造成事故。因此，了解一些相关的知识是非常必要的。

　　☆跑步机：比实地跑出更多距离

　　跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。

　　跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。

　　运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡;中等体能者每次可消耗200～400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)。

　　在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。