自去年春节期间新冠疫情发生以后，很多地方采取了严格的疫情管控措施，户外就面临着各种各样的不确定因素，每年一次的长线计划也搁置了。只好得空在疫情防控的间隙在附近皖南走走。
今年本来是计划五月底六月初去
新疆喀拉峻走走的，一直想去，时间一直没安排过来，五月份
安徽六安的几例患者导致整个安徽人成为防控对象，不受待见，只好作罢。
五月份，
甘肃白银马拉松事件以后，由于疫情和安全的双重影响，西藏四川的很多路线也都封禁不让走了。听传世说甘南扎尕那徒步不错，加上甘南其他地方休闲旅游一起走了。甘南早就听说过不错，一直也想去。刚好其他地方走也不方便，甘南扎尕那徒步也成了不错的选择。
之前我对扎尕那了解不多，临时抱佛脚，查了一些资料。扎尕那”的藏语意思是“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。我也主要查了各种轨迹路线，选择被大家广泛认可的路线走法，其他的也没有多查。
一些去过甘南扎尕那的朋友都对扎尕那赞不绝口，就觉得扎尕那应该还不错的。但毕竟徒步只有五六十公里，三四天可以搞定，也就是勉强走走，既没有强烈的憧憬和兴奋，也没有太高的期望值。
我们计划是七月中旬，安徽疫情管控解禁，七一百年大庆也才结束。七月中旬也应该是甘肃鲜花盛开的时候。总时间半个月。
尽管和我们之前走过的狼塔、念青东相比不算什么，但毕竟海拔四千左右的垭口很多，还有一些新人，对高海拔重装徒步状态究竟如何不了解？还是不敢怠慢。选人的时候很慎重，既要考虑重装经验，也考虑高海拔徒步经历，饮食上也做了充分的准备，感谢传世，提前安排蒸熟晒干了米饭，卤好牛肉真空包装好。
我们计划是7月11号兰州会合的，没想到，卧铺票也难买，直接在12306根本买不到，要通过携程加价排队抢票才能买到，下手迟了排队也买不到，八个人只有三个人买到了同班次卧铺，一个买的高铁，两人买的硬座，两人提前出发先到华山溜达了一圈。先到的就在附近转转，晚上大家一起去小吃一条街找吃的，黄河大桥转转。
原定计划也根据传世建议（根据天气情况，为了尽量避开雨天徒步）改为反穿。
7月11日（周日）大家兰州集合，活动计划也根据传世建议（根据天气情况，为了尽量避开雨天徒步）改为反穿。我们是7月12日下午进山，露营三天晚上，7月15日下午到达扎尕那村。
此次甘南扎尕那重装徒步总行程三天半，总距离52.31公里，拔高2601。我粗略统计一下，总共翻过了21个垭口，其中海拔4000左右的垭口有8个。扎尕那属于高海拔徒步入门级，强度不是很大，时间也不是太长。但对于新人来说，还是够喝一壶的。每个人都说风景美，这趟走的值。尽管经历了一些曲折，但大家都安安全全出山了。
从我们进入扎尕那大山的那一刻起，就被被漫山遍野的野花，大片大片的高山草甸，伸手可得的蓝天白云，沟壑纵横的山涧，雨后远山的云雾缭绕深深吸引震撼。比我预想的要漂亮的多，大大出乎我的意料。
出山以后我在查了一些资料，才知道，这里也是美籍奥地利探险家、植物学家、地理学家和语言学家洛克曾经到此地去过，把这片世外桃源誉为“亚当和夏娃的诞生地”， “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。
这样的评价，扎尕那名副其实，不负盛名。
扎尕那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米， 扎尕那是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那是由四个村寨组成，按山势从低到高依次为东哇村、业日村、达日村、代巴村，村子的房屋大部分还保持着原生态的木板楼。这里的居民以藏族为主，据称是吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。
《中国国家地理》杂志2009年发布的寻找十大“非著名山峰”，扎尕那山赫然列于榜单第四位。山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川地貌遗迹等，相与为伴、蔚为壮观。
扎尕那徒步让我印象最深之一——漫山遍野的各色各样的叫不出名字的野花。
我是第一次看到这么多，这么大面积的野花，让人目不暇给，让人终身难忘。有人说，这里的野花比新疆最有名的喀拉峻还要多，还要让人震撼。
反穿徒步的前两天基本上都是在草甸花海里穿越，在花海里徒步、徜徉、嘚瑟、嬉闹、拍照，一个个心花怒放，美的不行。
扎尕那让我印象最深之二——奇石林立，沟壑纵横。
扎尕那不愧是天然“石城”，这里的每一条山谷，都有着不同的风光。山涧、怪石、山峦、绿茵、野花，这里没有喧闹，没有人与人之间的拥挤，行走在峡谷之内，会让人觉得身心都得到了治愈。脚下是广袤的草原，遍地的野花，抬头近处远处的山上奇石林立，沟壑纵横 ，美不胜收。
不算很长的距离，却有二十多个垭口，每个山谷都各有一番洞天，别有一番滋味。让人目不暇给，回味无穷。
扎尕那让我印象最深之三——雨后云雾缭绕，宛如仙境。
前两天是晴天，第三天开始阴雨绵绵，以后的山谷清新脱俗，远处的山峦云雾缭绕，虚无缥缈，如梦如幻，宛如仙境。
