在激素脸修复的过程中，汐瑞老师经常说的一点就是：在戒断过后可以多运动多出汗，更有助于。说到运动，很多朋友就开始害怕了，患有激素脸一遇热就会发红发烫,要是运动起来，脸部更是烫得不行。

  那么为什么汐瑞老师建议激素脸可以运动呢？那是因为运动可以增强细胞的活力，让皮肤损伤处可以得到更好的修复。可以加快身体的新陈代谢，让一些其他的生理问题远离你。

  多运动、多排汗，也是可以加速愈合的，首先要运动锻炼可以增加自身的免疫力。其次运动的过程中会出汗、会发热，这也是增加自身的新陈代谢，所以患有激素脸的朋友可以经常性的进行锻炼，提升自身免疫力。 

运动排汗法可以包括为：跑步、健身、瑜伽等，在激素脸修复的过程中，我们还有以下注意事项

   1、不化妆。激素脸不可化妆，各种粉底、蜜粉、BB霜、CC霜、DD霜都都含有钳汞等重金属成分，涂抹后会刺激肌肤，所以只用汐瑞的激素脸修复套装即可，早晚各用一次即可。

  2、不吃刺激性食物。激素脸患者在修复过程中更需要忌口，葱姜蒜、麻椒、烟；海鲜、虾蟹、牛羊肉及奶制品等都是不能吃的。

是一个漫长的过程，因此患有激素脸的朋友一定要保持一个良好的心态，树立信心，坚持使用汐瑞激素脸修复套装、坚持运动，相信美丽还是属于你的！汐瑞网站：