按摩棒加盟颈、肩部按摩 一、操作 按摩棒加盟宾客取俯卧位或坐位，按摩棒加盟保健按摩师站其一侧或头前。按摩棒加盟1.拿揉颈部2min。保健按摩师一

手扶着宾客头部，另一手拇指指腹与食、中指指腹或其余四指相对，同时用力，自上而下拿揉宾客颈部肌肉约2min，以宾客有酸胀

感为度 2.拿揉肩部1-2min。保健加盟按摩师站于宾客一侧，按摩棒以两手拇指分别置于其两侧肩胛冈上窝处，余四指放于肩前部，拇指、四指及虎口同时有节奏地相对有力，拿揉肩肌约1min，以宾客有酸胀感为度3.按压肩井穴1-2min。以中指或拇指按压宾客肩井穴1min，反复2-3次 

  按摩棒加盟背腰部按摩 一、操作 宾客取俯卧位，保健按摩师站其一侧 1.直推背腰部3-5遍

保健按摩师以双手掌在宾客背腰部沿膀胱经第一、二条线自上而下直推至腰骶部

3-5次 2.按压脊柱两侧3-5遍。按摩棒加盟保健按摩师以双手拇指指端或掌根置宾客背部膀胱

经上，自上而下，反复按压3-5遍。 3.掌揉背腰部3-5遍。保健按摩师双掌重叠自

上而下按揉宾客脊柱两侧肌肉3-5遍，注意手法圆滑、连贯、力量适度 4．按揉肾

腧穴2min。按摩棒加盟按摩棒保健按摩师以两手拇指指端至于两测肾腧穴，同时用力按揉半分钟，

此后以掌根或大鱼际在肾腧穴搓揉，如此反复2-3遍，使腰部有温热渗透之感。 

腰酸背痛的疗法 按摩棒前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给

人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，

当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其

压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为

不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍

受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与

国家经济的损失！ 

     按摩棒加盟按摩棒在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属

於农业社会，人民刻苦耐劳，多以耕作或以劳力谋取生活，日常饮食亦多清淡以

蔬菜为主，鲜少大鱼大肉或海鲜鱼翅，故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例。但是

，岁序进入了二十一世纪，人类寿命增长，社会也迈入老年期，人们安享社会繁

荣、进步，工作压力倍增，饮食西化，运动量减少，人类的体能、健康自然地衰

退了！老化、慢性病增多，腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛！ 

      按摩棒加盟哪些人易罹患腰酸背痛？ 那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患

腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是

从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理

人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能

是内心的焦虑，按摩棒加盟对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、

忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使

苦闷、焦虑加重！ 

     如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也

可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有

助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方

法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助

释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一

。 3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎

体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 4.针灸疗法：

针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般

慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。 5.物理治疗：

包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有

助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛

。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於

慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。 

    按摩棒加盟药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛

者，可外贴伤科药膏。按摩棒加盟内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内

服药物时务必先请医师诊处。 按摩棒加盟1986年美国人因疼痛造成美金790亿元的损失，

台湾目前没有官方的统计数字，按摩棒加盟但若以美国十分之一的人口粗略估计，1996年的

损失，约为美金160亿元！而这项损失，就占了当年国民生产毛额GNP的百分之六

（详阅主计处资料），，按摩棒加盟如此重大的损失，相信不论是个人、企业或是政府，都应

重视并尽可能予以控管才是！