材料:核桃仁20g、糙米半杯、原味黃冰糖适量
作法:1)核桃仁捣细备用。2)糙米泡一夜加入适量水,煮成半熟时,再加入捣細核桃仁,用文火煮稠,加入原色冰糖,搅拌均勻至糖完全溶化即成。
服法:早餐、晚餐時饮粥。
材料:核桃仁十克、白糖适量。
作法:將核桃仁、白糖一起捣烂,用温开水沖泡十分钟,在睡前服用。
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