1.可强身：刺五加可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。
2.可补气：刺五加可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）
3.能安神：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。
4.利生血：刺五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。
刺五加果
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刺五加果
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