俗话说：“十个上班族，九个颈椎病”。由于需要长期伏案工作，上班族的颈椎会一直保持一种姿态，长时间不变，这样就容易诱发脊椎病，产生颈部疼痛难忍、手脚麻木、视力减退等状况。（qs999an）

劲椎病高发人群

  1.长时间低头看书、坐办公室人员

长时间低头看书、坐办公室人员会长期保持头颈部处于单一姿势位置，所以易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。

  2.头颈部外伤人员

　头颈部外伤是不会直接的因为颈椎病的，但是对于颈椎病的加重却是有至关重要的因素的，很多患者就是因为颈椎病而引起的骨质增生、腰间盘突出。

　3.不良姿势

　像躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等都是造成颈椎病的不良姿势。还有卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时也易出现颈部损伤。

  4.颈椎结构的发育不良

先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

每一天如何养护颈椎

　颈椎是人体中的金贵的部位，承上启下。它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦出现任何的事情后果是很严重的。接下来就教你一个颈椎时间养护的方法。

来碗驱寒汤

　　女性的体质比较寒，对气候的变化也比较敏感，外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。从中医上看，早晨7点是阳气生发的时候，如果这个时候喝上一碗驱寒汤，可以达到驱寒的效果。因此，不妨先给自己煎一碗驱寒汤，给颈椎调调温吧。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1-2次就可以了。另外，最近天气比较冷，出门前也别忘了披上一件披肩，抵挡冷风对颈背部的侵袭。

     

      古医烟曰：‘膏药能治病，无殊汤药，用之得法其响立应。’一些相对严重的朋友可以适当的进行一些辅助，平时的多加锻炼，用一些辅助的药膏，可以起到缓解疼痛疗效，彻底摆脱疼痛。乔氏黑玉膏的配方独特，具有二百七十年的疗效验证，每一味中草药的用量配伍精确，并在其中加入产于秦岭雪山中的黑蚂蚁入药加以炒制，为百年奇方。有需要的可以进行了解（http://qiaoshiheiyugao.com/）

      因此，还在电脑面前久坐的你一定要引起警惕，趁早掌握预防颈椎病的正确方法，让颈椎病远离你的左右。喜欢作者文章或有劲椎病等问题的朋友可以添加我的微信，进行沟通及学习。（qs999an）

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