在那些整天嚷嚷着“我要减肥”的人群中，有一类会被认为完全是大惊小怪，当然大多是女性，因为外人看来她们的身材可能很标准，甚至偏瘦，但在她们对自己严苛挑剔的标准之下，觉得身体某处的线条还不够紧凑，就把自己归为了胖子行列。那些只要不穿紧身衣就不会显身的赘肉，成为一块若有若无的心病，减肥的念头也终日在脑海中盘旋。这类人可以称为“微胖界”，也可以称为局部不完美型减肥强迫症者，微减肥对这类人最适合。
掌握自己身体的变化
可能有几天会觉得自己稍微胖了点，减肥一段时间肯定能神奇地变回来，但又什么减肥法都没用。多年来尝遍减肥新招，但都是若有若无的效果，总觉得应该正式投入一项持久的减肥活动，可有些人还是坚持不下来，原因是觉得太难坚持，也没胖到难以忍受，就没必要劳民伤财地虐心虐身。
汗蒸减肥最适合
汗蒸减肥即不用大量的运动，也不需要每天坚持，就像朋友聚会一样，在汗蒸房里有说有笑，谈天说地，完全是一项休闲项目。蒸一段时间就可以看到明显的效果。在休闲中达到减肥的作用，是很多“懒人”最喜欢的减肥方式。
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