战争徒手杀伤术：

　　战争中使用，不受道德和法律限制。有时在对方对你生命财产造成极大威胁和伤害且敌强我弱时，在和平时期可以使用，其技法受法律正当防卫条款保护，但各国正当防卫条款有所不同，所以适用时请参照各国法律。

　　代表武技：以色列自卫术战争版。Systema战争版。

　　包括：各种徒手，冷/兵器，热/兵器的使用。

　　教学中如果是柔弱的女孩子我会教一些徒手杀伤术（主要是特殊摆脱技术、小关节技和开口部位攻击），因为在受到暴力或性侵时，女孩子无法用各种常规打法全身而退。

　　战争徒手杀伤术举例：

　　（1）扳头摔：这是所有摔投-寝技系竞技武技的禁用技法，主要攻击颈椎，徒手可至人死亡。

　　（2）徒手对付持爆炸物的敌人：以色列防身术战争版有一个技法——徒手对付已经拉响手/雷站在你面前与你同归于尽的敌人。以色列防身术战争版竟然不是逃跑（逃跑也来不及），他们选择的是用关节技将敌人持手/雷手锁到敌方腹下，在用自己身体压在敌方背上——这个我就不介绍了，又会有人说这个那个不现实了。毕竟一个全民娱乐至死的国度无法理解以色列特种兵的想法。

　　最后强调：武术不是中国人的特产，所有民族都有自己的格斗技。就像草药一样，不是中医才有草药，地球上所有民族都有使用草药的历史；甚至很多野生动物都有使用某些草药治/疗某种不适感的经验。

一忌立即吃饭：运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束2 0 —3 0 分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。

二忌骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

三忌吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

四忌“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕。

泰拳当然是一种武术，而且堪称格斗技中的极品格斗技。一个技术成熟的拳师，能运用自己的四肢八体作为武器于俄顷之间击倒对手。泰拳师胜出威力最/大的腿法：泰拳的扫踢（Body Kick)比赛的决胜条件是其技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，其最/高领域为机巧圆通、变化无常；而且不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门十分独特、精深和完整的武学体系。

有人说泰拳不外乎是泰国的格斗技，没有什么奥秘可言；但是现代意大利泰拳天王：乔治·佩托西奥泰拳已经成为了一项“源于泰国，属于世界”的搏击运动，习练者遍及世界各地。任何武术之所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史；其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。