4.身体柔韧性差，要不要开跨？

    泰拳练习不会要求你开跨，身体的柔韧性是逐步练出来的。泰拳运动不是表演，蹦来蹦去的，动作招数里跳跃的动作很少，每次进攻都是稳扎稳打，实实在在。而且在训练之前的热身运动也会提高身体的柔韧性和灵活性。

5.很多资料上显示练习泰拳会短命，身体会受伤？

    泰拳运动是一项非常安全的运动，在古代是在战争中使用的格斗术，但是经过五百年的发展和改良，尤其是泰拳引进中国后已经脱去阴毒的外衣，在目的上改为以健身自卫为主，因此在训练中一些古老的残酷的训练方法被放弃了，同时残酷的职业比赛离我们还很遥远。即便是在泰国，那些身经百战的泰拳王的寿命也是很长的，大多都能活到60多岁以上。只要在训练中有效的保护和正确的训练方法就不会受伤。

泰拳比赛，规则多取法于西洋拳的规则。但体重限制极严格，共分十三级：　　

级别     最/高体重

轻绳量级48公斤以下

次蝇量级48公斤

蝇量级49公斤

毛量级50.8公斤

轻毛量级51.2公斤

次毛量级53.3公斤

轻羽量级55.3公斤

羽量级57.2公斤

轻量级59公斤

轻沉量级61.2公斤

中沉量级64公斤

沉量级66.7公斤

轻中量级70.3公斤

中量级72.6公斤

轻重量级79.4公斤

重量级82公斤以上

散打为何难敌泰拳？ 揭开中国武术竞技力真相

      传统武术在攻防技术中掺杂了大量象征性动作和门派仪式动作，从功法上看，传统武术仍保留着很原始、低效的操习，与其说是增长格斗实力，倒不如说是在祈祷、苦行和磨炼耐心。

　　梅惠志第/一次真正接触泰拳是在1990年。当时，作为北京武术散打队的首任总教练，他带队参加刚刚设立的京港搏击会，虽然带去的都是当时的国家/级顶/级散打高手，但那一次中国散打惨败于泰拳。　　　　

   “没办法，我一看到泰拳用肘用膝，就只好丢毛巾。”梅惠志说，当时，北京武术散打队第/一次出国，根本不懂什么是自由搏击，对泰拳的膝肘攻击很不适应。“与泰拳硬碰硬，我们根本打不过，拳脚打在对手身上，跟打在皮球上一样。而当时我们的队员抗击打能力比较差，挨上两三下膝肘就不行了。”　　　　

      此次惨败之后，梅惠志等人才把泰拳的录像拿回来反复研究。“泰拳非常硬朗，主要使用边腿和膝肘。他们的记分主要是以击倒而定的，所以踢你时一下是一下，你的重拳他们根本就不躲。但我们的散手没人家能挨打，散打只有发挥摔法的优势才有取胜的机会。”梅惠志说。　　

　　不久前泰拳拳王放言要秒/杀中国功夫，无论是否炒作，让人们再次审视声名在外而又难以捉摸的中国功夫，如果站上擂台，竞技力究竟几何？