厦门瑜伽培训课程 厦门瑜伽培训哪家好 厦门口碑好的瑜伽学校 传统哈他瑜伽是一个具有千年历史的古老瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。强调静、停、缓、吸和对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。是一切瑜伽练习的基础。　 辅助理疗瑜伽是在传统瑜伽体位法的基础上配置瑜伽绳、瑜伽砖、软枕、椅子等一些固定的物体，并借助这些物体的帮助，使身体得到充分的伸拉，令身体的柔韧性得到提高，耐力加强，一些平时很难完成的动作会变得轻而易举。从而让身体精准有序的排列使气息能量顺畅到位，自然疗愈各种病症以达到强身健体的目的。比较适合初学者和理疗人士。 能量流瑜伽是现在正在风靡全球的瑜伽锻炼方法，在原有古典瑜伽的基础上，流畅地将体位法串连在一起如流水般舒畅，使练习者感到如宁静中的流动，流畅中的平和，动静结合，更好的撑握内心与体态与呼吸的溶合，以提升和保持自身能量，身心畅快，不觉疲惫。更适合现代人忙碌生活的动态静心方法。练习没有顾忌适合任何人士。 高温热瑜伽 是在特定的温度环境下，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。热瑜伽最大的功效就是减肥和排毒。一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙，加快脂肪代谢。瑜伽的深呼吸运动也能增加体内细胞的氧气吸收量，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。而通过刺激淋巴系统以及大量的出汗则可以排出毒素。从创立的十年来一直是健身界的宠儿，受到各界人士的欢迎。 　　 阿斯汤加瑜伽来源于一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一种瑜伽体系。它包含一系列许多不同体式的组合，是非常原始的有关串联体位、凝视法、收束法、呼吸法的综合修习。强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，是比较具有挑战性的瑜伽练习方式。 珠玛瑜伽是厦门第一家专业瑜珈会员、教练培训基地，专注瑜珈9周年，9年来为全国各地培养了众多优秀的瑜珈教练，在上海等地都有分支机构，仅厦门就有10余家分店，拥有自己知识产权的教学教材和强大的师资力量，《瑜伽》、《健与美》等权威杂志都有专题报道，厦门地区多家媒体都有专访，是厦门国贸、联想集团、建设银行、厦门航空等大型企业的健身辅导园地。公司热心推广公益事业，分别举办过瑜伽大赛和瑜伽大会，每月定期举办免费的瑜珈课程，受到社会各界的广泛好评。珠玛瑜伽每年都邀请国际著名瑜珈老师来厦授课、交流，普及瑜珈文化，让更多的瑜珈爱好者真正领略到瑜珈的精髓。 珠玛瑜珈厦门总部设施完备，设有专业的训练场、高温瑜珈室。